যেসব আয়ুর্বেদিক শ্বাসকষ্ট দূর করতে সাহায্য করে
– দৈনিক রংপুর নিউজ ডেস্ক –
প্রকাশিত: ৮ জুন ২০২৪
![Find us in facebook Find us in facebook](https://www.dainikrangpur.com/media/imgAll/2024June/ayurvedic-remedies-that-help-relieve-respiratory-problems-1717755121-2406081535.jpg)
Find us in facebook
আবহাওয়া দূষণের কারণে আজকাল অনেকে শ্বাসকষ্টে ভুগছেন। হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিসের মতো সমস্যাগুলো দেখা দিচ্ছে। এ ক্ষেত্রে কিছু আয়ুর্বেদিক উপাদান আপনাকে অনেকটাই সাহায্য করতে পারে।
আয়ুর্বেদের ৫ ভেষজ নিয়মিত সেবন করলে শ্বাসকষ্ট সমস্যা হয় না। এমনকী গরমেও কষ্ট হয় না শ্বাস নিতে।
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানগুলোর ব্যবহার শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যাগুলো হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। তবে কোন সময় কোন উপাদান ব্যবহার করবেন তার জন্য বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা মেনে চলা জরুরি।
তো এবার দেখে নিন বিশেষজ্ঞের নির্দেশনাগুলো-
রসুন ও হলুদ: রসুন ও হলুদের মধ্যে রয়েছে প্রদাহ নাশ করার গুণ। একইসঙ্গে এই দুই উপাদান বুকে জমে থাকা মিউকাস পরিষ্কার করে দেয়। এর ফলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা ধীরে ধীরে কমে যায়।
আদা: আদা কেবল গলা থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে না। বরং শ্বাসকষ্টের জন্যও উপকারি। আদার উপাদানগুলো শ্বাসনালীর পেশীকে শিথিল করে। এটি একটি ঐতিহ্যবাহী সুপারফুড। আদা প্রায় ৫০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে বিভিন্ন ওষুধ এবং চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আরো ভালো ফলাফলের জন্য, হাঁপানির রোগীরা গুড়ের সঙ্গে আদা গুঁড়ো খেতে পারেন। আবার চায়ের সঙ্গে মিশিয়েও খেতে পারেন। মিশ্রণটি সকালে খালি পেটে পান করুন। এটি শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা নিরাময়ের জন্য দুর্দান্ত কাজ করে।
তুলসী: ড. দেশপান্ডে পরামর্শ দেন, ‘তুলসী, আয়ুর্বেদের একটি জনপ্রিয় ভেষজ উপাদান। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। যা কেবল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে না, বরং শরীরের শ্বাসযন্ত্রের শক্তিতেও সাহায্য করে। চায়ের সঙ্গে তুলসী বা মধুর সঙ্গে তুলসী পাতার রস পান করুন। এটি হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস, ইনফ্লুয়েঞ্জা, কাশি এবং সর্দিতে আক্রান্ত রোগীদের উপশম করতে সহায়তা করতে পারে’।
কালমেঘ: কালমেঘ আরেকটি আয়ুর্বেদিক উপাদান। এটি শ্বাসকষ্ট কমাতে সহায়তা করে। এতে অ্যান্টি-প্রদাহ, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়া এবং ইমিউন-উত্তেজক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ভাসাকা: ড. দেশপান্ডের মতে, ‘হাঁপানি রোগীদের জন্য আরেকটি উপাদান হলো ভাসাকা। এটি আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত একটি সাধারণ উপাদান। শ্বাসযন্ত্রের একটি শক্তিশালী অ্যাক্টিভেটর হিসেবে কাজ করে। হাঁপানি ছাড়াও এটি ব্রঙ্কাইটিস এবং ফুসফুসের অন্যান্য রোগের চিকিৎসায় সহায়তা করে’।
সূত্র- হিন্দুস্থান টাইমস বাংলা
- পঞ্চগড়ের তেঁতুলিয়ায় বুদ্ধি প্রতিবন্ধী এক কিশোরীকে সংঘবদ্ধ ধর্ষণ
- দিনাজপুরে আখেরি মোনাজাতে শেষ হলো জেলা ইজতেমা
- দুধকুমার নদে ডুবে স্কুলছাত্রের মৃত্যু
- রেমিট্যান্সে সুবাতাস, নতুন রেকর্ডের ইঙ্গিত
- ব্যাংকে টাকা উত্তোলনের ক্ষেত্রে এখন থেকে আর কোনো সীমা নেই
- সাগরে লঘুচাপ সৃষ্টি, সমুদ্রবন্দরে তিন নম্বর সংকেত
- রিজার্ভ নিয়ে ধোঁয়াশা কাটলো, জানা গেল নতুন তথ্য
- গণভবনের জাদুঘরে কী থাকবে জানালেন তথ্য উপদেষ্টা
- ডিএসসিসির প্রধান প্রকৌশলী আশিকুরকে অব্যাহতি
- রূপপুর পরমাণু প্রকল্পের প্রথম ইউনিট চালুর বিষয়ে আশাবাদী সরকার
- কর্মকর্তাদের তালিকা চাওয়া নিয়ে বিতর্কে মন্ত্রণালয়ের দুঃখ প্রকাশ
- আমিরাতে ক্ষমা পাওয়া ১৪ বাংলাদেশি দেশে ফিরবেন আজ
- তিন উপদেষ্টার গণভবন পরিদর্শন
- রাঘব বোয়ালদের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা আরও দৃশ্যমান হবে
- স্বাধীন ফিল্ম কমিশন গঠনের দাবি তরুণ চলচ্চিত্র নির্মাতাদের
- এমবাপ্পের ফ্রান্সকে উড়িয়ে দিলো ইতালি
- শেয়ারবাজারে অস্থিরতা, মূলধন হারালো ৭ হাজার কোটি টাকা
- চুক্তি না করলে বন্ধ হতে পারে হজ এজেন্সির ইউজার আইডি
- চলতি বছরে সোনার দাম বেড়েছে ২১ শতাংশ, কেনা বন্ধ রেখেছে চীন
- গাইবান্ধায় সড়কে শ্বশুর-জামাই নিহত
- ঘুমন্ত অবস্থায় সাপের ছোবল, হাসপাতালে নেয়ার আগেই ২ জনের মৃত্যু
- গণভবন পরিদর্শনে যাচ্ছেন উপদেষ্টা মো. নাহিদ ইসলাম
- রাজধানীসহ যেসব অঞ্চলে বৃষ্টি হতে পারে আজ
- ভূমিকম্পে কেঁপে উঠল রংপুর
- বন্যার ক্ষতি মোকাবিলায় কৃষকদের ঋণ মওকুফের প্রস্তাব
- নিউজিল্যান্ডের দায়িত্ব নিচ্ছেন বাংলাদেশের সাবেক কোচ
- মার্কিন লেখক সংঘের সদস্য হলেন নুহাশ হুমায়ূন
- সৌদিতে বদলে গেল শ্রম আইন, মিলবে যেসব সুবিধা
- গাইবান্ধায় দুই ট্রাকের মুখোমুখি সংঘর্ষ, চালক নিহত
- গাইবান্ধায় মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় নিহত ২
- বিতর্কিত সেই সাবেক বিচারপতি শামসুদ্দীন চৌধুরী মানিক গ্রেফতার
- সাত রেঞ্জের ডিআইজি ও ৫ পুলিশ কমিশনারকে বদলি
- এবার সাবেক স্পিকার শিরীন শারমিন চৌধুরীর নামে হত্যা মামলা
- রংপুরে শেখ হাসিনা-রেহানা-কাদেরসহ ৪৫১ জনের বিরুদ্ধে মামলা
- বেরোবিতে প্রভোস্টসহ ৮ সহকারীর পদত্যাগ
- বিশ্ববাজারে সোনার দামে নতুন রেকর্ড
- স্ত্রীকে ভারত নিচ্ছিলেন শ্বশুর-শাশুড়ি, সীমান্তে আটকে দিলেন স্বামী
- বিএনপির মিডিয়া সেল থেকে কাদের গনি চৌধুরীকে অব্যাহতি
- বৃষ্টি ও বন্যার সময় করণীয় আমল
- পাপনের পর বিসিবি সভাপতি হওয়ার দৌড়ে এগিয়ে ফারুক আহমেদ
- জনপ্রিয় হচ্ছে মাচার ওপর বস্তা দিয়ে সবজি চাষ
- শেখ হাসিনা-কাদের-কামালসহ ৪৯ জনের বিরুদ্ধে মামলা
- রংপুরে শেখ হাসিনা-ওবায়দুল কাদেরসহ ৪০ জনের নামে হত্যা মামলা
- শামা ওবায়েদ ও শহিদুল ইসলাম বাবুলের দলীয় পদ স্থগিত
- বিসিবির নতুন সভাপতি ফারুক আহমেদ
- নিবন্ধন পেল এবি পার্টি
- বিএনপিতে বহিষ্কার আতঙ্ক!
- রংপুর মেডিকেলের পরিচালক ও সহকারী পরিচালককে বদলি
- আহতদের চিকিৎসা খরচ দেবে সরকার, বিল না নেওয়ার আহ্বান
- রংপুরের মিঠাপুকুর উপজেলায় সড়ক দুর্ঘটনায় ১২ জন ব্যক্তি আহত