স্মার্টফোনের আসক্তি কেড়ে নিতে পারে জীবনের সুখ-শান্তি

বর্তমান যুগে স্মার্টফোন হয়ে উঠেছে মানুষের সর্বক্ষণের সঙ্গী। ছোট থেকে বড় সবাই হয়ে উঠছে স্মার্টফোনের দাস। এই স্মার্টফোনের আসক্তি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক।

অনেক গবেষণায় জানা গেছে, একটানা ফোন ব্যবহার করা বা মোবাইল ফোন ছাড়া এক মুহূর্তও বাঁচতে না পারলে আক্রান্ত হতে পারে ‘নোমোফোবিয়া’ নামক রোগে। এই রোগ এতটাই বিপজ্জনক যে এর কারণে শরীর হয়ে উঠবে রোগের আবাসস্থল।

নোমোফোবিয়াকে সহজ ভাষায় বলা হয় স্মার্টফোন আসক্তি। বিশ্বব্যাপী একটি সমীক্ষায়, ৮৪ শতাংশ স্মার্টফোন ব্যবহারকারীরা স্বীকার করেছে যে তারা তাদের ফোন ছাড়া একটি দিনও কাটাতে পারে না।

সমীক্ষার ফলাফল বিচার করে জানা গেছে, নোমোফোবিয়া শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। নোমোফোবিয়ার কারণে বিভিন্ন রোগের শিকার হতে পারে শরীর। এর প্রভাব পড়তে পারে পিঠের হাড়ের উপর। ক্রমাগত ফোনের ব্যবহারের ফলে মেরুদণ্ডের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। ক্রমাগত ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে হতে পারে ঘাড়ে ব্যথা।

নোমোফোবিয়ার কারণে হতে পারে ফুসফুসের সমস্যা। স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে চোখ কুঁচকে যায়, এর ফলে চোখে ফোলাভাব ও দৃষ্টি ঝাপসা হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বের প্রায় ৭৫ শতাংশ মানুষ বাথরুমেও স্মার্টফোন ব্যবহার করে, যার কারণে প্রতি ৬টির মধ্যে একটি ফোনে ই-কোলাই ব্যাকটেরিয়া পাওয়া যায়, এর ফলে এই ব্যাকটেরিয়ার কারণে ডায়রিয়া ও কিডনি বিকল হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।