টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীতে যেসব অসুখের প্রকোপে প্রায়ই ভুগতে থাকি আমরা, টনসিলে সংক্রমণ তার অন্যতম। তবে গরমেও শরীর প্রচুর পরিমাণে ঘামে। সেই ঘাম গায়ে থেকে থেকে অনেক সময় টনসিল ফুলে যায়। লাল হয়ে যায়, ব্যথা হয়। তখন ঢোক গিলতে ও কথা বলতেও অসুবিধা হয়, গলায় ব্যথার কারণে কাশতে গেলেও কষ্ট হয়। এতে নাক, মুখ, গলা ক্রমশ ফুলতে থাকে। টনসিলের সমস্যা গুরুতর হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

এছাড়াও ঘরোয়া উপায়েও টনসিলের ব্যথা কমাতে পারেন। যেমন-

লবণ-পানি: এক গ্লাস গরম পনিতে একটু লবণ ফেলে তা দিয়ে ভেপার নিলে সহজেই দূর হয় টনসিলের ব্যথা। ভেপার নেওয়ার সময় তোয়ালে বা কাপড় দিয়ে কান-মাথা জড়িয়ে বসুন। পাখার হাওয়া থেকে দূরে থাকুন।

গরম পানি: হালকা গরম পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন। যেমন- মাঝে মধ্যে চা, স্যুপ ইত্যাদি খেতে পারেন। তাছাড়াও মধু, আদা দিয়ে চা করে খেতে পারেন। এতে আপনি গলায় আরাম পাবেন। ব্যথাও দ্রুত কমবে।

লেবু-মধু: এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে গোটা একটা পাতিলেবুর রস, ১ চামচ মধু ও একটু লবণ মিশিয়ে খান। টনসিলে ব্যথা হলে দিনের মধ্যে মাঝে মাঝেই এই পানীয় খান।

হলুদ ও দুধ: এক কাপ গরম দুধে সামান্য হলুদ মিশিয়ে নিন। হলুদ অ্যান্টিইনফ্লেমটরিএবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। গলা ব্যথা দূর করতে এর জুড়ি মেলা ভার। তাই হলুদ মেশানো গরম দুধ যেমন সর্দি-কাশি দূর করে, তেমনই টনসিলের ব্যথা দূর করতেও বিশেষ কার্যকর।